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IDENTITÀ IN DIVENIRE

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IDENTITÀ IN DIVENIRE

Ogni individuo è una entità unica ed irripetibile, non standardizzabile e riducibile in schemi e diagnosi; il risultato di un processo dinamico di costruzione del sé, realizzato da quel meraviglioso sistema flessibile e predisposto al cambiamento, che è il cervello. E credo anche in uno scopo per tutto ciò, che è quello di poterci migliorare, sempre e comunque, superando le difficoltà che ci propone la vita, e quel malessere più o meno grave presente alle volte , che evidenzia il duro lavoro in corso per incorporare eventi nuovi in modo coerente con i nostri sistemi interni.Turbamenti ed egodistonie, sono condizioni comuni, che possono alle volte portarci a vivere periodi di malessere.Le condizioni di malessere non gravi possono utilmente essere affrontate anche con la pratica di alcuni esercizi fondati sui principi della Scienza Cognitiva.In particolare gli esercizi previsti dal protocollo Mindfulness per l’allenamento della Consapevolezza, aiutano a recuperare e consolidare una buona condizione di benessere psicofisico.

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